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水油焖时蔬（减脂餐）

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网上看到的中国农业大学一教授讲的水油焖菜，赶紧试起来，味道还不错呢，你也来试试吧
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大白菜秧 2颗
、
甜菜心 3颗
、
包菜叶 3片
、
蘑菇 6个
、
火腿肠 1根
、
油 几滴
、
酱油 适量
、
剁辣椒 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 冷水加油烧开； 2. 水不要放太多，没考虑绿叶蔬菜水分多，应该再少放点水； 3. 蘸料碟是灵魂； 4. 可以加入自己喜欢的肉，鸡胸肉，虾仁等，忘记解冻了就用了火腿肠代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-16

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