黑鳕鱼波奇饭
鲜嫩的鳕鱼肉搭配清甜蔬果,与软糯米饭相拥,一勺入口,满是治愈与活力。 参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼,速来围观#
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步骤1/9
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黑鳕鱼肉质绵密,口感鲜美,富含优质蛋白,老少皆宜。
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步骤2/9
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营养和美味并存。
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步骤3/9
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准备好所需要的食材。(黑鳕鱼室温解冻,糙米饭是提前煮好的)
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步骤4/9
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黑鳕鱼用厨房纸吸干表面水分,切块,撒上黄油大蒜盐,抓匀腌制一会。
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步骤5/9
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蔬菜焯熟捞出备用。
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步骤6/9
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煮一个水波蛋。
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步骤7/9
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锅中放少许油,加入鱼块煎熟。
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步骤8/9
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糙米饭打底,铺上食材。
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最后一步
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淋上油醋汁即可食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-02-18 · 广东省
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