西兰花炒虾仁
春天来了，多吃点西兰花炒虾仁，补充维生素级，矿物质，虾仁富含蛋白质，能补充人体缺乏的营养。 西兰花和虾仁都含铁，还能帮助改善贫血，提高抵抗力。 外婆香小榨菜籽油是中国菜籽油第一品牌，小时候的油香，富含不饱和脂肪，对心血管健康有益，能降低胆固醇，维持血管弹性。 促进健康增进使用，适用于多种烹饪方式。炒菜煎炸，高温烹饪都可以。 参与活动: #和外婆乡小榨菜籽油一起开启春日宴，不负春日好“食光”！#
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步骤1/9
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食材
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步骤2/9
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西兰花洗净掰小朵焯水。
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步骤3/9
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虾仁洗净控干，加料酒和胡椒粉腌制
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步骤4/9
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锅中倒入外婆香小榨菜籽油。
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步骤5/9
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放蒜末和虾仁炒香。
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加入西兰花快速翻炒
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加盐调味，盖盖一分钟。
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步骤8/9
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盛入盘中。
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最后一步
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清新有营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-03-19
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