低卡凉拌西兰花❗️没胃口就拌它
低脂凉拌西兰花|5分钟搞定!清爽脆嫩,减脂必备! ✨特点: ✅ 低卡低脂|无负担轻食 ✅ 简单快手|5分钟上桌 ✅ 酸辣开胃|清爽解腻 参与活动: #做川菜,用豪吉 —— 1城1菜尝春鲜#
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步骤1/6
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木耳提前泡发,西兰花切朵,大蒜2瓣
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步骤2/6
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西兰花洗净,切成小朵。木耳泡发,锅中水烧开,加少许盐,放入西兰花焯水1-2分钟
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步骤3/6
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大蒜切碎放进去,加一勺豪吉麻辣川香汁
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步骤4/6
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生抽2勺+醋1勺+零卡糖2克+芝麻香油0.5勺+白芝麻混合翻拌均匀
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步骤5/6
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低卡低脂没负担,狂吃也不怕胖
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最后一步
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没胃口就拌它!
泡发木耳当天食用,不要过夜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-08
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