减脂晚餐
周末稍微放纵了一些,今天早上瘦0.15kg 今天晚餐约335大卡
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步骤1/7
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昨天剩下的虾,剥壳,千张丝,金针菇洗净
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步骤2/7
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青菜去根洗净
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步骤3/7
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锅中放入400ml水加入调味料(酸汤料建议加水300ml,所以后面加了一点点松鲜鲜哦)
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步骤4/7
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除青菜,鸡蛋外的所以材料都放去锅中煮
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步骤5/7
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大概7-8分钟锅开了,打入一颗鸡蛋,转小火,盖上锅盖6-7分钟后放入青菜
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步骤6/7
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转大火,放入少许松鲜鲜调味料,盖上锅盖,2分钟后关火
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最后一步
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减脂晚餐就好了,味道挺足,感觉不放松鲜鲜也差不多了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-14 · 上海市
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