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低卡高鲜王炸组合！9菇鲜虾仁鸡肉饭一口入魂

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老吴的干饭日常

馋哭隔壁小孩的神仙减脂餐来了！精选饱满虾仁切丁，用一勺料酒、半勺盐与黑胡椒抓匀腌制，唤醒Q弹鲜甜；鲜嫩鸡肉切成小块，两勺9菇鲜搭配料酒、黑胡椒与海盐，瞬间激发出醇厚肉香。特制灵魂料汁更是点睛之笔——三勺9菇鲜融合一勺糖、一勺盐，兑入半碗清水，鲜味直接拉满！ 热锅少油，先将鸡腿肉煎至金黄微焦，再倒入虾仁炒至变色，紧接着加入焯好的杂蔬翻炒，最后淋上料汁大火收汁。9菇鲜的浓郁菌菇香气渗透每粒食材，虾仁弹牙、鸡肉软嫩，搭配清爽时蔬，低脂高蛋白，好吃无负担！在家轻松复刻餐厅级美味，一口就爱上这鲜掉眉毛的滋味！
食材清单 加入采购清单
虾仁 适量
、
鸡腿 1只
、
9菇鲜 5勺
、
料酒 2勺
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 适量
、
杂蔬 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-04-25 · 浙江省

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