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山茶油秋葵的做法

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山茶油秋葵

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山茶油熔点高，可以烹饪菜肴。高温下，山茶油锁住秋葵的嫩滑，煎炒间，独特风味层层绽放，鲜爽回甘，一口咬下，满满的都是大自然的馈赠，这道山茶油秋葵，是舌尖上的极致享受，更是让人欲罢不能的美味惊喜。参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

秋葵 250克

、

蒜 3瓣

、

蚝油 3勺

、

纳福汇山茶油适量

、

糖少许

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材；
步骤2/9 点击查看大图
锅内放水，烧开后放入秋葵焯烫2分钟；
步骤3/9 点击查看大图
盛出过凉水；
步骤4/9 点击查看大图
锅内喷少许纳福汇山茶油；
步骤5/9 点击查看大图
放入蒜末炒香；
步骤6/9 点击查看大图
加入蚝油，翻炒一下；
步骤7/9 点击查看大图
倒入秋葵继续翻炒；
步骤8/9 点击查看大图
加入生抽、白糖翻炒均匀即可。
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用纳福汇山茶油炒的菜口感更轻盈。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-12

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