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减脂餐~杂蔬肉丁盖浇杂粮饭

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polaris滴食记

家常便饭才是最好的减肥餐，少油少盐又可以吃得健康。今天减肥餐是盖浇饭，一人食很简单，杂粮饭+杂蔬肉丁，蛋白质，碳水，油脂，膳食纤维都有了，用纳福汇有机山茶油，富含单不饱和脂肪脂肪酸，喷几下可以，可以很好的控油。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
食材清单 加入采购清单
" target="_blank" style="color: #488040"> 胡萝卜 50克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 玉米粒 50克
、
猪肉丁 100克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 青豆 50克
、
纳福汇有机山茶油 适量
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 生抽 1勺
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 水 300毫升
、
杂粮饭 1碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-19

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