海参花炒饭
营养含有丰富的胶原蛋白和铁,能清除自由基,抗氧化,延缓人体衰老,改善皮肤弹性和光泽,同时具有显著的生血、养血、补血作用 ,是一种珍贵的食材。
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步骤1/6
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准备好材料
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步骤2/6
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把胡萝卜、海参花、西兰花切碎
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步骤3/6
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鸡蛋加少许盐搅拌均匀
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步骤4/6
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起油锅先煸炒
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步骤5/6
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再加入饭,蛋液翻炒片刻加胡椒粉、盐适量
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最后一步
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装盘待用
加蛋液时要均匀
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发布于 2025-05-30
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