辣椒玉米炒山药
#夏日鲜味轻享健康#夏天是减肥的季节,各种各样的低脂菜式不知道你会怎么样做,分享一下我的减肥菜辣椒玉米炒山药,微辣鲜香又好吃,口感层次丰富,饱腹感强,多吃点还没负担;可能有人觉得食材都是蔬菜类,怕味淡,家有太太东松茸鲜,就不必担心,它的成分只是干燥的菌菇,是天然的提鲜调味品! 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜,天然鲜爽无负担下厨#
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#夏日鲜味轻享健康#辣椒玉米炒山药
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#夏日鲜味轻享健康#辣椒玉米炒山药
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辣椒玉米炒山药的主要材料,山药用波浪刀切0.5厘米厚片状,辣椒切片,姜,葱白切如玉米粒大小的状态,熟腰果是原味的
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在碗内加入,太太乐松茸鲜、清水、蚝油,糖、盐、胡椒粉,生粉
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调味料与水拌均匀
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烧热锅,放2勺花生油,放入姜粒与葱白粒,爆一爆
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加入玉米粒与山药片翻炒一分钟
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加入辣椒片翻炒20秒左右,把调味水倒进锅内
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山药片等食材与调味汁炒透,水收9成干
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把枸杞子撒下锅内,关火
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最后一步
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将辣椒玉米炒山药盛在盘子里,撒入熟腰果,即可食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-06-08 · 广东省
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