蒜香白玉菇西蓝花
非常简单的快手菜,食材不多但营养丰富,清爽适口,食用油选用纳福汇有机山茶油,低温物理压榨,最大限度保留茶籽的营养物质,0反式脂肪酸,高油点少油烟,轻食健康,适用多种烹饪方式。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划,开启轻盈食光!#
-
步骤1/13
点击查看大图
食材准备好,蒜切碎,西蓝花折成小朵,白玉菇去掉根部,纳福汇有机山茶油喷雾瓶。
-
步骤2/13
点击查看大图
白玉菇焯水捞出备用。
-
步骤3/13
点击查看大图
西蓝花焯水捞出备用。
-
步骤4/13
点击查看大图
锅中喷入纳福汇有机山茶油。
-
步骤5/13
点击查看大图
放入蒜碎炒出香味。
-
步骤6/13
点击查看大图
放入白玉菇翻炒。
-
步骤7/13
点击查看大图
边缘有点微微焦黄。
-
步骤8/13
点击查看大图
放入焯水之后的西蓝花翻炒。
-
步骤9/13
点击查看大图
按自己口味添加盐。
-
步骤10/13
点击查看大图
倒入水淀粉勾芡。
-
步骤11/13
点击查看大图
快速翻拌均匀关火。
-
步骤12/13
点击查看大图
出锅装盘。
-
最后一步
点击查看大图
清香美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-06-25 · 天津市
蒜香白玉菇西蓝花的相关分类
蒜香白玉菇西蓝花的相关推荐
-
菠萝烤猪排
691350人看过 -
韭菜盒子
254091人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#干煎芦笋培根卷,焦香脆嫩,零失败
162108人看过 -
鱼香肉丝
6740360人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#被夸爆的黑椒牛仔骨!酱汁浓郁,肉质嫩滑
209236人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#酱烤青橘鸡上腿
298560人看过 -
#菜油就选外婆乡,新鲜开榨抢先尝#肉片平菇腐竹煲
137929人看过 -
凉拌白菜
4537160人看过 -
水晶萝卜卷
231548人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77897643人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#减脂期放心喝!鲜掉眉毛的土豆豆腐汤
202240人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5999513人看过