是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
控糖、护眼又健脾胃的南瓜叶汤的做法 点击查看大图

控糖、护眼又健脾胃的南瓜叶汤

浏览 1984 · 收藏 40
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

Wu老师爱厨房

记得小时候，在南瓜多的季节，我 外婆总喜欢用南瓜叶煮汤，她总是说吃了好、吃了好，外婆不识字，也说不清楚南瓜叶的功效与作用，但我们姐弟四人吃了南瓜叶汤之后总是感觉肚子呀、眼睛呀都很舒服。原来，中国人的饮食智慧藏在民间，老百姓说不清楚科学的原理，但人们用实践证明这些随处可见的、不起眼的蔬菜的确是好东西，我查了一下，南瓜叶是营养价值较高的绿叶蔬菜，富含膳食纤维、维生素 C 和矿物质，具有促进消化、辅助控血糖等作用，还含有黄酮类物质，有一定清热解毒功效。 它看起不好看，甚至是做成菜也不好看，但好吃，也有好的功效。
食材清单 加入采购清单
南瓜叶 500g
、
油 适量
、
姜片 适量
、
糟辣椒 50g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-07-19

换个做法

南瓜叶汤的相关分类

冷面 夏季 豇豆 绿豆汤 绿豆沙 丝瓜炒鸡蛋 更多

南瓜叶汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许