凉拌素三丝
天气炎热，没有胃口，可以试试自创凉拌菜，开胃爽口，根本停不下来
-
步骤1/9
点击查看大图
菠菜择干洗净
-
步骤2/9
点击查看大图
锅里烧水放几滴食用油，水开菠菜下锅焯烫1分钟左右，这样可以有效的去除菠菜的草酸
-
步骤3/9
点击查看大图
半个胡萝卜切丝，也下锅焯熟
-
步骤4/9
点击查看大图
提前把素肉（也叫大豆蛋白肉、豆耳）泡发
-
步骤5/9
点击查看大图
我用的这种芝麻油辣椒，免去了炸辣椒的繁琐程序
-
步骤6/9
点击查看大图
调个料汁，1勺油辣椒、2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、1勺醋、1勺香油、1勺清水搅拌均匀备用
-
步骤7/9
点击查看大图
素肉改刀切丝，菠菜焯完也改刀切一下，胡萝卜也放进来
-
步骤8/9
点击查看大图
将调好的料汁浇进来，翻拌均匀就可以装盘上桌了
-
最后一步
点击查看大图
味道棒极了，特别适合夏天没胃口的时候吃，家人都抱怨弄少了，一会就被抢完
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-07-24 · 上海市
凉拌素三丝的相关分类
凉拌素三丝的相关推荐
-
大米发糕（简单易做）
575376人看过 -
梅菜扣肉
150022人看过 -
#助力高考营养餐#海参小米粥
590526人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐
146277人看过 -
#秋天怎么吃#排骨炖笋干
570268人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7307355人看过 -
肉末茄子煲
536368人看过 -
葱油鲍鱼片
22865人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6904528人看过 -
#我的女神“饭”儿# 葱爆牛肉｜牛肉最香最好吃的做法！
761408人看过 -
蛋挞皮做【拿破仑】
23547人看过 -
凉拌白菜
4622566人看过
