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低脂高蛋白的鸡蛋抱豆腐（奶香蛋羹版）

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不知名美食博主0酱

豆腐＝植物蛋白 鸡蛋和牛奶＝动物蛋白 口感细腻嫩滑，蛋白质满分
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
绢豆腐 1块
、
鸡蛋 2个
、
牛奶 100ml
、
豆瓣酱 1勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
香油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-08-10

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