红米枸杞豆浆—补气血
这款红米枸杞豆浆真是养生宝藏！ 红豆、黑米补血养颜；红米、枸杞健脾护眼；红枣益气安神。 每天一杯，帮你气血双补、脸色红润、手脚暖和，还能增强抵抗力。香浓顺滑超好喝，暖身又养颜，喝出健康好气色，元气满满一整天！
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步骤1/7
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食材准备：红豆20g、红米20g、黑米10g、枸杞5g、红枣4颗、清水600ml
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步骤2/7
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红枣记得去核！所有食材洗净倒入破壁机/豆浆内
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步骤3/7
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倒入600ml清水（根据自己喜欢的口感增减水量）
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步骤4/7
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选破壁机的浓豆浆模式（也可以是豆浆/米糊模式。根据自己用的来选就可以）一般25～30分钟就打好了！早上洗漱好就可以吃早饭
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步骤5/7
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打好的豆浆细腻顺滑，喝一口就爱上喜欢更细腻的可以过筛一下，我没有过筛，口感也很不错！
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步骤6/7
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脸色不好、手脚冰凉的女孩子要多喝！真的很补气血，气血足了，脸色红润、手脚也就暖和了！
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最后一步
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早上来一杯，暖身又养颜！开启元气满满的一整天！
1️⃣用破壁机的来不及泡豆可以生豆直接打；豆浆机的话需要提前一晚泡好豆，更容易岀浆
2️⃣红枣记得去核！
3️⃣喜欢口感细腻的，打好豆浆可以过筛一下。也需要根据自己用的机器来确定是否过筛
4️⃣根据自己的情况增减食材和水量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-08-15 · 山东省
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