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彩虹早餐

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享瘦食谱

每天一杯，让清甜与养分悄悄融入日常。娃娃菜的润、梨的甘、青提的鲜、无花果的柔、百香果的香，伴着种子的能量，坚持喝，给身体温柔的滋养与活力续航。
食材清单 加入采购清单
青提梨子混合种子等 适量
、
蛋白质粉多维多矿等（跳水队同款） 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-08-17

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