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彩虹早餐

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享瘦食谱

～给自己和家人安排了超有料的高蛋白早餐！从准备食材到搅拌成糊糊，过程治愈又幸福，吃下去的每一口都是对身体的温柔投喂，开启健康自律新一天✨
食材清单 加入采购清单
紫甘蓝火龙果等 适量
、
蛋白粉（全妹妹同款） ✌Y225934✨
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-08-20 · 安徽省

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