秋梨银耳羹
处暑时节养生需注意润燥养肺、调整作息、适度运动，重点在于顺应节气变化，平衡体内外环境。
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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梨连皮切小块放炖盅里
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步骤3/8
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倒入银耳
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步骤4/8
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银耳有干的 新鲜的都可以
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步骤5/8
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加水
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步骤6/8
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上蒸锅文火隔水炖2小时
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步骤7/8
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炖成这样的拉丝装
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最后一步
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开炫啦
如果没有炖盅就用碗隔水炖，如果家里人多需要炖的多就用砂锅慢炖，一样文火 2小时左右即可
银耳新鲜的也是一样
喜跳可➕冰糖（性寒，可润肺，清火）。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-08-23 · 云南省
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