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日式冬瓜裙带鲜虾汤的做法

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日式冬瓜裙带鲜虾汤

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一到秋天，天气变得干燥，需要多补充一些水分，适当的喝一点汤水，可以滋润降燥。今天分享一道日式冬瓜裙带鲜虾汤，冬瓜高钾低钠，可以很好的帮助排出体内多余的水分，裙带菜含有丰富的膳食纤维，可以帮助调节血脂和增强免疫力，鲜虾低卡高蛋白，放在一起炖煮出锅前加入一点点太太乐原味鲜松茸鲜调味料，可以让汤品鲜掉眉毛还不胖。参与活动: #快手养生没难度！一勺太太乐松茸鲜，一锅本真自然鲜#

食材清单加入采购清单

干裙带菜 20克

、

熟鲜虾 6只

、

杏鲍菇 2个

、

胡萝卜 1根

、

冬瓜 300克

、

太太乐原味鲜松茸鲜调味料 2克

、

关东煮调味汁 45克

、

清水 800毫升

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材：干裙带菜提前泡发，冬瓜去皮切块，杏鲍菇和胡萝卜切成厚片
步骤2/13 点击查看大图
康宁锅内倒入800毫升清水
步骤3/13 点击查看大图
倒入1包45克关东煮调味汁
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放入提前泡发好的裙带菜
步骤5/13 点击查看大图
放入冬瓜块
步骤6/13 点击查看大图
放入胡萝卜厚片
步骤7/13 点击查看大图
放入杏鲍菇厚片
步骤8/13 点击查看大图
盖上锅盖大火煮开后炖煮5分钟
步骤9/13 点击查看大图
放入熟鲜虾继续炖煮5分钟
步骤10/13 点击查看大图
放入2克太太乐原味鲜松茸鲜调味料
步骤11/13 点击查看大图
搅拌一下即可关火出锅
步骤12/13 点击查看大图
成品图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-09-08

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