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香煎三文鱼

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简单又好吃

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10~30分钟 | 切墩(初级)

三文鱼一块

、

黑胡椒碎适量

、

盐适量

、

黄油 3克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
三文鱼每个面撒盐
步骤2/13 点击查看大图
盐一小时以上入味
步骤3/13 点击查看大图
拌个沙拉
步骤4/13 点击查看大图
腌好洗去表面的盐
步骤5/13 点击查看大图
擦干水
步骤6/13 点击查看大图
平底锅不放油，皮朝下
步骤7/13 点击查看大图
每个面中小火煎1～2分钟
步骤8/13 点击查看大图
煎好后，放一边，三克黄油融化
步骤9/13 点击查看大图
每个面中火2～3秒
步骤10/13 点击查看大图
出锅，撒黑胡椒碎
步骤11/13 点击查看大图
少许柠檬汁
步骤12/13 点击查看大图
好香的
最后一步点击查看大图
我还配了土豆沙拉蛋挞

小贴士

营养搭配好吃不累

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-09-17 · 广东省

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