蜂蜜杏仁紫薯
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紫薯和红薯都是营养极为丰富的食物，不仅仅含有大量的膳食纤维可促进肠胃蠕动，更重要的是，还是含有丰富的蛋白质的碳水化合物，营养专家们经常会推荐健康饮食应该每天吃些薯类，不管是紫薯，红薯，煮粥吃，蒸着吃都可以~ 如果是蒸着吃薯类，可能会觉得略有些干，这次的做法加入了蜂蜜，使紫薯泥变的细腻甜蜜，点缀香脆的杏仁，健康杂粮美味吃！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
紫薯清洗干净，连皮一起入高压锅中压熟
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步骤2/3
蒸熟的紫薯放入大碗中，挑去紫薯中的筋，淋入蜂蜜及小勺牛奶，用勺背压成泥，杏仁切碎
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最后一步
将薯泥放入模具中压制成型，点缀杏仁碎即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-04-26
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