玉米粥
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，它含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。
-
步骤1/6
点击查看大图
把所有材料准备好。
-
步骤2/6
点击查看大图
玉米洗干净，掰出玉米粒。
-
步骤3/6
点击查看大图
大米洗干净，用水泡10分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒进锅中，加入适量清水。
-
步骤5/6
点击查看大图
加入玉米粒。
-
最后一步
点击查看大图
大火煮开，转中小火煮20分钟左右即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-01-15
玉米粥的相关分类
玉米粥的相关推荐
-
夏日消暑神仙水！好喝好看，一学就会~
39857人看过 -
空气炸锅别闲置！巨好吃的空气炸豆腐
1559698人看过 -
#开启观赛嗨吃局#5分钟凉拌酸辣土豆丝❗️懒人必备凉拌菜～
158487人看过 -
清蒸鲈鱼
20221719人看过 -
#精致一人食#空气炸锅版烤金针菇
436117人看过 -
#春天的鲜味#豆浆机版香浓玉米汁
195601人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9899251人看过 -
椒盐芝麻发面千层饼
503737人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1743225人看过 -
杏鲍菇炒鸡蛋
6485496人看过 -
香辣虾
1717872人看过 -
#硬核菜谱制作人# 麻辣宽粉
1175254人看过
