双薯糯米团
说到甜点,有些人犯了愁,总觉得没有烤箱做不出像样的甜点。今天我做的就是一道不用烤箱的漂亮甜点——糯米团,快过年了,做这样一个个QQ的小团子还象征着团团圆圆哦。 制作面团的时候加入了适量的粘米粉,让表皮Q弹劲道,还用了紫薯粉和南瓜粉来调色。内馅则配合着外皮用了紫薯馅和红薯馅,富含丰富的膳食纤维,有利于身体健康。
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步骤1/18
将紫、红薯切片。放入锅中蒸熟。
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步骤2/18
将紫薯和红薯搅成薯泥。
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步骤3/18
将红薯泥放入平底锅,加入适量糖和油翻炒。
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步骤4/18
将薯泥炒至变干不粘手后取出备用。
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步骤5/18
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步骤6/18
用同样的方法做好紫薯馅。
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步骤7/18
将两种馅分别分成8个5克的和8个10克的团子。
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步骤8/18
用手将10克的红薯馅按扁,包入5克紫薯馅。
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步骤9/18
将10克紫薯馅按扁,包入5克红薯馅。按这种方法包好所有的馅料。
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步骤10/18
将糖粉倒入容器中。(取一半的量)
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步骤11/18
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步骤12/18
加入牛奶(一半量)、玉米油搅匀。
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步骤13/18
将其他粉类(一半量)混合均匀放入盆中。mix up在一起。
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步骤14/18
加入适量紫薯粉拌匀。
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步骤15/18
同样方法加入南瓜粉做成另一种面团。
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步骤16/18
上锅大火蒸,要不停搅拌,蒸至水分收干,面团透明,取出晾凉。
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步骤17/18
将各色面团分成8份。取紫色面团用手将面团压成中间薄边缘厚的碗状,将黄色馅料放在中间,把面团放在手中,用另一只手的虎口转圈从底部将面皮往上推,包裹住馅料封口成糯米团。(记住紫皮包黄馅,黄皮包紫馅)
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最后一步
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(图显示不完整可以点击图片放大看)
生活小知识:当跑步时候,左脚呼气可以帮助我们保护身体。而且用这个方法跑步你会发现你的两侧一点都不疼。试下
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发布于 2014-01-16
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