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鱿鱼韭菜苔

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月亮晶晶

原来生活本身就是美妙的,只是它在等着你去发现它的美妙.最近做了这个菜,给大家分享
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10-30分钟   |   切墩(初级)
新鲜鱿鱼
、
韭菜苔
、
料酒 适量
、
姜丝 适量
、
葱段 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血； 2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能； 3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-01

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