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腊味荷叶饭

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蓝宝石916

是很有食欲的主食哦！
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12克
20克
160克

817
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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30–60分钟   |   切墩(初级)
荷叶 1张
、
大米 200g
、
广东腊肠 1根
、
小香菇 8朵
、
小虾仁 10g
、
红薯 10g
、
油 少量
、
生抽 少量
烹饪步骤
小贴士

腊肠本就油，所以油要少放，否则会太腻。如果是大朵的香菇2-3朵就够了。我用的是小虾仁，跟米饭混合后就难以分辩了，只有吃的时候才能感觉到虾仁的存在，也可以用鲜虾，做法一样。只是要去皮，麻烦一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-25

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