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鲷鱼煎蛋三明治

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文怡
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲷鱼 1块
、
吐司片 4片
、
生菜 2片
、
乳酪 2片
、
黄瓜 半根
、
西红柿 1个
、
鸡蛋 1个
、
黑胡椒 1/4茶匙(1克)
、
盐 1/4茶匙（1克）
烹饪步骤
小贴士

1.您可以根据自己的口味，把鱼换成火腿片，或者培根也是不错的选择哦。 2.这是一款营养的健康早餐，尤其对小孩子而言，多吃鱼肉对脑发育和身体发育都很好。而且鲷鱼没有刺，吃起来很方便。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-07

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