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节日里满桌美食,不能少了这道甜品,越吃越瘦就靠它


过了元旦,就离咱们国人心心念念的春节不远喽。中国人最注重的是亲情,最喜欢的是团圆,最温暖的就是团团圆圆一起迎新年。


小时候家里过节,零食没有现在这般丰富,却也过的有滋有味。一碗甜蜜入心的酒酿,待到寒冬时节,母亲取出一大捧当年的新糯米,灶台上大火蒸熟,晾到温热如掌心温度之时,加入酒曲子,在糯米中间挖出小坑,用屉布盖上,静待糯米的发酵。


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馋嘴的小孩子会时不常就掀开屉布看看,只盼着那醇香的酒酿能快快酿好,好一解馋虫。时间真是最好的发酵剂,到了冬至之时,小坑里已经满满是清冽米酒,用筷子蘸着放入嘴里,丝丝清甜混杂着微酸,酒香飘出,萦绕院落中。


甜酒酿,不仅是小孩子最爱的一碗甜饮,也是节日里开胃提神又暖胃滋补的健康美食,直至今日,注重健康品质的一桌节日佳肴,也少不了用酒酿做的甜食。


花儿作为营养师,更为关注家人的饮食健康。用酒酿做的蓝莓酒酿酸奶杯,特别受家人的欢迎,酸奶中的发酵乳有活力强的乳酸菌,能增强消化,促进食欲,增加肠的蠕动和机体的物质代谢,而蓝莓这种酸酸甜甜的小浆果,富含花青素,有保护视力、降低血糖、提高机体免疫力的功效。其美味的口感更是小孩子的最爱水果之一。


因此在节日里的各类荤素菜肴中,用一杯健康美味的蓝莓酒酿酸奶杯,唤起家人的食欲,是必不可少的一道开胃甜品!


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【蓝莓酒酿酸奶杯】

需要准备:

蓝莓20颗

草莓4个

酸奶100克

酒酿80克

核桃仁(或巴达木)适量

红枣2颗

干桂花少许


制作方法:

1、准备好需要的食材,其中草莓洗净,对半切开,铺在容器底部。



2、倒入酸奶,这个要根据您的容器的大小,以盖过草莓,超过容器一半的容量为宜。


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3、加入3大勺酒酿,酸奶和酒酿的比例可以根据家人的口感调整。


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4、红枣去核切小碎丁,适量干果像核桃或者巴旦木切碎丁,一起混合放入,浇在酒酿表面。



5、最后点缀上适量的蓝莓,撒上少许干桂花,小孩子喜欢吃可以多多放入几颗哦。


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菜肴口味要丰富,酸甜苦辣都要有,不仅是滋味够,也要营养。正如同我们的生活,丰富多彩才能圆满。想要尝遍佳肴,拥有健康的牙龈很重要,酸酸甜甜的蓝莓固然好吃,但对敏感牙龈的考验就很大,动不动就肿痛出血,那你品味美食的性质就会大大折扣。image


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为此,花儿就大有体验。爱健身的我,少不了日常要吃大量的蔬菜水果,每每运动回来,拿起一个脆生生的大苹果,一口咬下去,牙龈出血的感觉真难受,当时就觉得:牙龈肿痛不是病,可是吃起东西真费劲。


而且牙龈不舒服,还不同于牙齿本身的问题,因为大多数人都存在这个问题,觉得不值得看牙医,但吃东西刷牙都感觉不适,成为了日常饮食中绕不过去的小麻烦。


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用过几次黑人专业护龈牙膏,牙膏是很清爽的那种味道,一段时间后刷牙见血丝的问题就不见了,索性全家人一起换了牙膏,用这种针对牙龈问题的黑人牙膏来解除饭桌上的小困扰。口气清新了,牙龈不出血,吃起东西来还真是吃嘛嘛香。饺子蘸醋咱不怕,酸奶蓝莓都不拒,连百香果这样的水果,妥妥的也能吃下去两个。

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现在【护龈滋味套装】在天猫黑人旗舰店火热出售,它不仅有黑人专业护龈牙膏,保护你的牙龈,还能送你漂亮滋味杯。image

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欢欢喜喜把年过,咱买了不少的年货,也别忘了来天猫把滋味杯带回家,牙齿健康,吃的才有滋有味,是不?

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