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牛奶薏仁红豆汤（2人份）(2/7)
天冷，洗净后的红豆用热水泡超过4小时，半当中需要不停地换热水。以便将红豆泡发开
洗净的薏仁，甩干水
放入平底锅中翻炒，直至水干薏仁炒干粒粒分开
炒干的薏仁热水，同红豆一样泡4小时以上。
泡好后，我用的是这种mini炖锅，晚上开煮
煮了一夜的红豆薏米，基本快烧干了。此时的薏仁很绵软，不会很硬
加上牛奶，放点蜂蜜调味。在冬天吃排毒养颜且能KEEP FIT