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无淀粉无油的鸡胸肉火腿肠(5/5)
鸡肉，放盐胡椒香料腌一下
燕麦泡软
燕麦打糊，打细腻一点，鸡胸肉加蛋清打糊，打细腻一点，把鸡肉糊和燕麦糊混合，然后用面包机搅拌上劲。手搅也行，累点。
用保鲜膜包起来上锅蒸30分钟，包的好丑，下次去买点肠皮回来。
切片开吃。味道不错哦。好多气泡，一点要去买肠皮。