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水果蜂蜜奇亚布丁（chia pudding）(0/5)
找一个干净漂亮的，有盖子的玻璃瓶。将奇亚籽倒进去。
加入西米和脱脂奶，盖好，放进冰箱。
第二天早上，从冰箱里拿出来，先放一会儿，以免太凉。奇亚数明显膨胀了。将草莓洗好，切片。还找出来一个獼猴桃，同样处理。将水果、蜂蜜混合进奇亚籽布丁，搅匀。
固体分布会变均匀。
可以享用了。