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香烤羊肋排~健康去嘌呤版(0/5)
冷水浸泡羊肋排两小时
焯水十分钟,捞出用热水洗干净血沫
葱姜蒜生抽老抽冰糖炖肉料放入水中烧开,放入羊排炖半小时,放盐再炖十分钟,捞出沥干
放入垫锡纸的烤盘,撒盐,孜然粉,孜然粒,200度烤20分钟,中间翻面再撒一次调料
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