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【美貌便当】小暑养生-响油鳝丝+客家酿苦瓜+五彩豆芽 (
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响油鳝丝: 1、膳丝洗净,按比例切段 2、加料酒和盐,腌制少许时间 3、煸炒姜丝,油温升高后下膳丝 4、快速翻炒至7分熟,喷少许黄酒 5、水淀粉勾芡出锅 6、撒白胡椒粉,淋热油
客家酿苦瓜: 1、香菇、青菜、猪肉剁碎,调制成肉馅,枸杞泡水 2、苦瓜洗净,2cm厚切段 3、苦瓜掏空,塞入香菇肉沫 4、水沸腾后蒸苦瓜 5、约10分钟后出锅,点缀枸杞
彩椒豆芽: 1、彩椒、豆芽洗净,彩椒切丝 2、热锅下彩椒,煸炒,放入豆芽翻炒 3、加少许盐、鸡精,出锅