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山药紫甘蓝苹果泥 宝宝辅食食谱(10/12)
参考月龄:8个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:紫甘蓝65克、山药70克、苹果70克 操作时间:20分钟 难度分析:初级
苹果洗净削皮。
切成小丁。
山药去皮切小块。
苹果块和山药块装盘放入锅中,蒸15分钟至熟透。
蒸好的山药和苹果取出备用。
选购新鲜紫甘蓝,摘下几片甘蓝叶,清洗干净后,放入沸水中,煮90秒,沥干水分捞出。
煮好的紫甘蓝切丝。
蒸好的山药、苹果放入料理机中,加入紫甘蓝丝,倒入30克温开水。
启动料理机,搅打细腻。
倒入碗中。
就可以拿给宝宝食用了。