安装App
奇亚籽能量早餐-overnight oats(0/3)
两种口味满足你的需求 其中的水果可任意替换 杏仁奶也可以换做牛奶或酸奶
将奇亚籽与杏仁奶混合 放置冰箱一夜
第二天从冰箱取出 放上你喜欢的果酱 树莓和无花果就完成啦