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桃胶雪燕银耳(3/12)
准备食材如上图⬆️
泡一泡,十年少~ 要想皮肤好,桃胶就要多泡,最好泡足一个晚上哟
直到桃胶泡成是原体积的3倍,就可以从水里捞起来去掉杂质~
雪燕和银耳也是需要泡一个晚上滴,这样才会糯糯粘粘更胶状,胶原蛋白满满哟
把所有泡好的食材可以分好小盅1⃣️个加水,1⃣️个加牛奶,然后放在蒸锅里,加上适量水开始小中火慢慢炖半个钟
也可以使用大盅加清水倒入所有食材一起炖煮,但是要注意啦,雪燕可以等水完全煮开再倒入一起炖,中火开锅后转小火,耐心等待半个钟
半个钟过去后就可以装入精美小盆中,这是加入清水炖的,吃之前记得先拍好照片哟,明天会比今天更美哦
这是放入牛奶炖煮的,最后我还加入了几颗去籽的红枣,既补血又益气还美颜,最重要的是加入牛奶的桃胶炖品还有助睡眠哦
因为家里有小宝宝,所以我盛了一碗清水煮的桃胶雪燕放了一些宝宝喜欢吃的水果,这样就成了一碗绿色健康的水果果冻呢
最后因为煮了太多,我用小瓶封起来这样就可以放5~7天呢,并且还很方便,每天想吃的时候就可以从冰箱拿出来配上牛奶或者椰奶,满满胶原蛋白哦,今天你吃了吗?
存储冰箱中,非常方便~
每日两瓶,女人一定要好好爱自己,皮肤与爱人一样重要哦!