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丝瓜油条(6/8)
将丝瓜去皮,做这道菜去皮要去得薄一点,用刀将丝瓜最外面的一层皮轻轻刮去,留一点内皮附着瓜肉(这样烧出来的丝瓜不会过度软熟,瓜香也会浓郁很多),丝瓜切滚刀块备用。
油条掰开后切小块。(我发布过油条的详细制作方法,你也可以参考:外酥内软的自制油条——安心油条)
锅中水烧热,加适量盐,下入丝瓜焯水30秒左右。(焯水后的丝瓜颜色更翠绿,煸炒后不易发黑。)
锅中无水无油,倒入油条翻炒2分钟左右,使油条更香更脆,炒好后盛出备用。
锅中适量食用油烧至7分热,倒入蒜末爆香。
然后倒入丝瓜,加盐,煸炒1分钟。
倒入油条一起翻炒均匀,即可出锅。
黄绿搭配的清新色系,给夏天带来好心情,好胃口!