将南瓜外皮清洗干净,掏籽削皮后用清水冲一下。这样南瓜就不粘手了。
如图所示,将南瓜斜角切成2mm厚的片。这样切出来的南瓜炒好后装盘比较好看。这个厚度也不容易炒碎了。
如图所示,锅中倒入适量食用油,油温五成热时放入葱姜丝翻炒。这个油温翻炒葱姜丝不容易焦,同时也比较健康。
待葱姜丝炒出香味后倒入切好的南瓜片开始翻炒1分钟,加入盐快速翻炒均匀。
盖上锅盖焖一分钟即可出锅。在焖的这时我们将刚才盛过生瓜的盘子可以用清水冲一下。这样吃到最后盘子底的菜就不会有生瓜味。
将炒好的菜盛出装盘。最后在上面撒点黑芝麻可以上桌了。