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南瓜藜麦饭(4/7)
准备食材，南瓜去皮切小块。
将大米、南瓜、藜麦淘洗干净后放入电饭煲中。
加入适量水，水不要超过米1cm.
选择蒸饭功能。
22分钟以后，程序结束，米饭就蒸好了。
非常适合糖尿病患者或者肥胖人士食用哦。
来尝尝吧！