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营养健康的爱心早餐#森歌小厨(9/12)
紫薯切片。
放蒸箱温度设置100度，蒸20分钟。
还有10分钟的时候，煮蛋，水开煮大概8~10分钟。
紫薯蒸好，打开蒸箱取出。
将取出的紫薯放在桌子上。
捣成泥。
装碗倒扣在盘中，淋入适量酸奶。
淋好之后，加入适量坚果、麦片。
鸡蛋1个，蒸熟，对半切，加入一颗番茄，撒入黑胡椒粉。
准备榨果汁。
榨果汁的时候可根据个人口味加入酸奶或者养乐多。
营养健康，低脂的爱心早餐就这样完成啦，好像还缺点小花花点缀哈哈，我做的是一人份，你们可根据需要x2哦~