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荷兰豆炒鸡胸肉(1/4)
鸡胸肉切片，加入盐和生粉腌制。 辣椒切片。 胡萝卜切片。 荷兰豆挑筋 蒜头切片
锅热放油放鸡胸肉，煎至两面变成金色
加入荷兰豆，胡萝卜，蒜片，加入水适量， 焖煮3-5分钟 起锅前加入辣椒片增加颜色
一道健康，营养，低脂的好菜就上桌了