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减脂蔬菜藜麦丸子(2/8)
家里根茎类蔬菜或者你想加进来的蔬菜，鸡胸肉洗净去掉筋膜
放入小绞肉机里搅碎
为了低卡饱腹，我又加了全麦面粉为了丸子成形
丸子馅料已经准备完，加料理拌匀即可。藜麦直接倒出来
我用的三色藜麦
团成丸子，再在藜麦里滚一圈。上蒸锅就好啦
开大火上汽20分钟左右就熟啦
低卡饱腹，再随口味调个小蘸料，生抽醋小米椒。开吃啦