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低脂三明治关晓彤同款(0/7)
把蔬菜洗净切成需要的形状
鸡里脊加盐 生抽 耗油 黑胡椒粉 腌制
放少许油炒洋葱胡萝卜土豆和青椒丝
鸡蛋和鸡里脊 放不粘锅煎
选两片大生菜叶把鸡蛋 番茄 黄瓜蔬菜丝层层摆上去 再用两大片生菜叶裹紧
裹紧之后对半切开
搭配番茄金针菇汤 一个人的午餐就完成了 饱饱哒