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减脂| 改良版平底锅豆腐松饼(4/6)
豆腐用搅拌机打碎成豆腐泥，所有食材混合在一起搅拌均匀
变成这样细腻的面糊就可以了，减脂期间尽量不要放糖
小火，舀一勺面糊滴入锅中，慢慢烘
差不多像这样表面都是气孔的时候，就可以翻面了。动作一定要轻，以免松饼破裂。
成品是这样，外观平平无奇，看上去和普通松饼差别不大
别急，把它切开，里面都是嫩嫩的豆腐，口感超好！蛋白质满分！因为用的是黑全麦粉，更不容易胖哟！