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#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#牛奶山药羹(3/9)
山药去皮，这里需要强调的是，去皮时一定要带手套，不然皮肤会奇痒无比。
切成薄片。
上锅蒸十五分钟。
牛奶一碗，用微波炉加热两分钟。
准备一勺白糖，或者其他可代替白糖的甜味料。
山药里倒入半碗牛奶和一勺糖，用搅拌机打碎。
可以盛出来一部分，配上果酱食用啦。
也可以把一部分山药泥盛到保鲜袋里，在一角剪个小口，可以挤出来自己喜欢的形状，配上果酱，盖上保鲜膜放冷冻二十分钟后食用。
把剩下的山药泥和牛奶混合，搅拌均匀就是浓稠的牛奶山药羹啦。