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为了7月不悲伤，必须减肥减脂#藜麦之水果牛肉肠(8/9)
备料
藜麦放入锅中，大火烧开，至藜麦发芽即可捞出，沥干水分
.鸡蛋提前煮好，所有水果洗净，去皮，依次切好，摆放入碟中。
牛肉肠用剪刀剪下
热油放入锅中，两面微微焦即可出锅。
放入碟中
鸡蛋撒上熟的白芝麻，放入牛肉肠，
撒上一把果麦脆，再来一杯热腾腾的咖啡
减脂餐