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营养好吃又减脂虾仁秋葵藜麦饭(7/11)
准备好图中所有食材。
锅中烧开水。
放入三色藜麦，小火焖煮15分钟。
捞出沥干水分备用。
锅中加入玉米油和洋葱粒翻炒出香味。
加入玉米粒翻炒几下。
加入虾仁翻炒几下。
加入孜然粉、黑胡椒粉和生抽翻炒几下。
最后加入藜麦饭、秋葵粒和盐继续翻炒至秋葵变熟。
盛入碗中，营养好吃又减脂的虾仁秋葵藜麦饭就做好了。
成品图。