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韩式芝士泡菜饭生酮低脂低卡版(6/7)
花菜切/搅碎、泡菜切碎、葱白切断葱叶切碎、肉洗净切碎
起锅热油，加入葱段小火炒香
下锅炒肉至熟，加入花菜和泡菜一起下锅翻炒一会
加入适量海盐黑胡椒、生抽1勺、代糖4g、辣椒粉半勺，大火炒到花菜没有水分并压实
在表面铺上芝士片3片或马苏里拉，中小火盖盖
花菜代替米饭非常友好，口感也很接近
生酮减脂期可以吃到超级满足的芝士泡菜炒饭，幸福满