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简单快手,低脂健康,耗油蒜香巴沙鱼(0/10)
食材
巴沙鱼切小块,加姜丝,白胡椒粉,料酒或白酒搅拌均匀,腌制10分钟
西兰花分小朵洗净,焯水备用(焯水时,水里加点盐和油,这样菜不容易变色,烫一下就可以,时间不要长)
大蒜切成小粒(不要太小,以免炒糊)
锅中倒油,加蒜粒,小火炒出香味,倒入碗里
炒好的蒜粒加李锦记旧庄耗油,调成酱汁
腌好的巴沙鱼块,去掉姜片,倒入酱汁拌匀
放入锅中,大火上汽,转中火蒸10分钟
摆上西兰花,撒上葱花,完成
蒸鱼出的汤汁,倒在小碗里,蘸西兰花吃