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【低卡简单】无油无糖香蕉欧包～减肥期间爱(0/17)
香蕉去皮，放入厨师机中，用叉子压成泥
加入面粉、酵母和盐（盐和酵母不要放在一起）
开始揉面，直至揉成光滑不粘手的面团
加入黑芝麻和核桃，揉匀即可
取出，放入盆中，收圆，盖保鲜膜，室温发酵30分钟，再放入冰箱冷藏发酵12-15小时
发酵完成后，取出回温
轻轻排气，均等分割成三份，滚圆后盖保鲜膜松弛20-30分钟
取一个面团，轻拍，擀成椭圆形
翻面，底部按薄
从上到下卷起来，整形成橄榄形
收口捏紧朝下，放在铺了油纸的烤盘上，其余依此类推
放入温暖湿润的地方发酵两倍大
烤箱200度预热 面团表面撒粉，割出喜欢的花纹
在烤箱两侧稍微喷层水，放入预热好的烤箱190度20分钟，感觉上色可以的时候盖锡纸
烘烤ing
出炉啦
香喷喷