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减脂餐(0/3)
红薯，胡萝卜上锅蒸，开锅25分钟即可，切块摆盘
牛油果剥皮切半，摆盘
鸡胸肉焯水3分钟，橄榄油煎至表面金黄，另起锅加开水，酱油，耗油，淀粉，胡椒粉，配置成酱汁，加入煎好的鸡胸肉，收干一下酱汁即可，摆盘就OK啦